7月23日 本当の自分と会う

・起床時間

09:00

 

サプリメント

エビオス亜鉛プロテイン、トンカットアリ

 

・食事

昼 ラーメン

夜 つけめん

 

・筋トレ

なし

 

・オーディオブック

なし

 

・勉強

なし

 

・使ったお金

4200円



あっという間の日曜日。

ムラムラはすぐそばに。特にホットパンツの女性に反応するようだ…


この前逆立ちを紹介してから実は毎朝、毎晩の逆立ち1分は一度も欠かしてない。これ、なにげにすごいことだと思う。笑


効果としては

・腕が太くなった(血管が浮き出る)

・視力が良くなった気がする…?

・ムラムラが下半身で停滞せず全身に拡散


他にも消化がよくなったり肩こり治ったりしてるかもしれんが、実感はない。



絵に描いたような三日坊主だった俺がどうして毎日サプリメントをとったりブログを書いたり逆立ちしたり家計簿をつけたり筋トレしたりオナ禁したりできるようになったんだろう…。



まあ、答えは自分の中で分かりきっていてあれもこれも全部「オナ禁」のおかげ。

身も心も立派なオナ禁信者になってしまったのさ。俺は全然悔いてないどころか毎日感謝しているほどだけどね。


宗教に熱心な人もきっと救われたものが「宗教」だっただけで、俺は「オナ禁」だっただけなんだろうな。。




明日から俺は!!!




7月22日 ムラムラ君

・起床時間

10:00

 

サプリメント

エビオス亜鉛プロテイン

 

・食事

昼 つけめん

夜 つけめん

 

・筋トレ

上半身

 

・オーディオブック

なし

 

・勉強

なし

 

・使ったお金

1200円



なんか朝立ちがすごいけどトンカットアリ効果か…?



久々に今日は最大限ゆっくり過ごしました( `ω´)

掃除炊事洗濯買い出し。

昼寝してウロチョロして風呂入って。



平和だなあ。


最近はムラムラと共存してる。

全く感じない日もあれば、道行く美女の胸を見ただけで激しいムラムラに襲われる日もある。



これだけエロを排除した生活のいつムラムラが起こるのか。

1  街中で可愛い子を見たとき

2 街中で大きい胸の子を見たとき

3 テレビやネットで可愛い芸能人やアイドルの写真やニュースを見たとき

4 暇なとき(過去の情事を思い出す)

5 寝起き(過去の情事を思い出す)



最近はもうほとんど1.2.3だね。

4.5は100日を超えてから?エロ禁が2ヶ月してからか?なくなった。


1と2はオナ猿時と比べるとかなり減ったが、男として生まれた運命なのか全く無くすというのは難しい。


3はYahoo!ニュースや晩飯時のテレビ録画再生の時。



ムラムラを無くすのではなく、うまく付き合っていく必要がある。

7月21日 トンカットアリ

・起床時間

06:00

 

サプリメント

エビオス亜鉛プロテイン、トンカットアリ

 

・食事

昼 マック

夜 めかぶ納豆

 

・筋トレ

背中、ジム

 

・オーディオブック

なし

 

・勉強

なし

 

・使ったお金

2533円



金曜日で調子も良い。

久々にトンカットアリを購入。

経験上、これを飲むと俺はギンギンに。


1 勃つ

2 硬い

3 目が充血


効果を感じない人もいると思うが、俺はかなり恩恵を受けるようだ。


今までは出勤してから飲むか、寝る前に飲むのが習慣だった。


しかし俺は考えた。

「朝はもともとテストステロンは高い時間帯なんだから飲む意味あまりない…飲むなら疲れが出てきた夕方5時だ!!!」


それでこそ仕事後のジムや勉強の第2ラウンドも捗るというものだ。これは仙豆に近い存在になり得る…乞うご期待。






7月20日 次の敵


・起床時間

06:00


サプリメント

亜鉛エビオスプロテイン


・食事

 マック

夜 めかぶ納豆


・筋トレ

上半身


・オーディオブック

なし


・勉強

なし


・使ったお金

620


なんか文字でかいよね…?

久々にスマホから更新。


記事上での日数カウントはやめました。

日数を意識したくないのと、100日を超えてカウントすることにあまり意味を感じないので。


実は

ある1つの決意を胸に。



スキルアップ以外でパソコンを開かない」



最近、感じてたのは時間の浪費。


理想の24時間としては


睡眠時間 7時間

仕事&スキルアップ  12時間

移動&準備時間  2時間

自由時間  2時間

余裕  1時間



せっかくの自分の自由時間も

スマホ→ライン、2ch、調べ物

パソコン→youtube、音楽、ブログ、ネットサーフィン


で終わるのはもったいない。

最近youtubeですら惰性で見てるし。


まあ、俗にいうパソコン禁…?笑

いつまで続くか見守っててくれー。

そしてブログの記事が読みにくくなることはご承知ください( i _ i )




で、なぜそんなことをするかにも繋がるのだが、勉強時間の確保のため。


自己実現のためにオナ禁をした。

そして次は自己実現のために勉強の習慣を身に付けたいと思っている。



しかし、現実かなり厳しい。

朝→眠い

夜→しんどい


これは抗いようのない事実だ。

多くの人が実行できないのも同じ理由からだ。

だけどそれでも俺は勉強の習慣を身に付けたい。




これからは9時-21時 は仕事&スキルアップの時間と一括りに考えて行動しようと思う。

そうすると、パソコンで遊ぶ時間が邪魔になる。

だからパソコン禁。



そんなので大丈夫か…?と思うよね。

俺も分からんが、色々今日1日考えた結果だ。




オナ禁も最初は失敗の連続だった。指折り日数を数えて死に物狂いで頑張っても1週間が限界だった。

だけど、今は違う。息をするように当たり前にオナ禁できている。



だからきっと、勉強の習慣も最初は難しくても、いつか簡単にこなせる日がくるだろう。そう考えている。






7月19日 念能力

オナ禁 116日目

射精禁 116日目

エロ禁 81日目

 

・起床時間

06:00

 

サプリメント

亜鉛エビオスプロテイン

 

・食事

昼 ラーメン

夜 油そば

 

・筋トレ

背中、ジム

 

・オーディオブック

なし

 

・勉強

なし

 

・使ったお金

1180円

 

 

今日は久々にジム。といってもそんなに間は空いてないんだけど、週に2回はいかないと体がなまるようだ。

 

しかし、ムラムラがない。

激しいムラムラやイライラがあるとジムは捗る。全部運動に向けるから。

困ったものだ。

ブックオフにいってエロい漫画を立ち読みしても別に。

エロ本やエロ動画みてもいいんだけど、それだと練習時は良くてもその後がしんどいからなぁ( ˘ω˘ )やはり、エロGIFか。。

 

 

まぁ特に刺激なしでジムへ。

”下半身”の重要さに気づく。

下半身を起点とするパンチ以外は打ちたくない。なんか間抜けなんだよな。

下半身が重要。腰が重要。背筋が重要。腹筋が重要。肩が重要。

 

結局、全身、重要。(←これも重要)

 

 

そういえばつくづく、H×Hの念能力の説明はよくできているなぁと感心する。

f:id:shinchiron03:20170719220736j:plain

 

もうこれ性エネルギーのことだろ。って感じ。

念能力をオナ禁で例えると、四大行の”纏”、”絶”、”練”、”発”

 

→ オナ禁をすることでエネルギーを体にとどめる

→ エネルギーを絶え間なく出し続けるのはあまりに無駄なので必要に応じてエネルギーを取り出す。ひっこめる。

練(昇華1→エネルギーを高める。運動をする。性愛を感じる。やる気をだす(やる気がでる)。目標を持つ。

発(昇華2→芸術や音楽、学問や活動、創造をする。

 

 

オナ禁初歩だよ初歩。

オナ禁でエネルギーの増減を意識できるようになったら今度はコントロール。エネルギーを呼び起こす、ひっこめるルーティンを自分で考える。決める。まぁかわいい女性や好きな上司と話していると自然と呼び起こされるし、嫌いな人と行動を共にすれば自然とひっこめてる(エネルギーを渡さない最大の方法は目を合わせない。無視をすること)

エネルギーの最大値を高めるには昇華1

ただ、運動や性交にだけ全力で昇華するのはアスリートとAV男優だけでいいの。あなたはそれだけじゃダメでしょ。

お金稼いで海外旅行に行っていい家建てて、家族に囲まれて子供や奥さんのいる幸せな家庭を築いて、やりがいのある仕事をこなして能力を得て友人や部下から尊敬されて、多くの人の幸せに貢献して価値あるものを後世に残して引き継いでいく。そのためには昇華2ね。

 

”発”だよ、重要なのは。”練”(昇華1)じゃなくて”発”(昇華2)ね。いや、”練”も重要なんだけど”発”ね('ω')

 

 

 

 

 

 

7月18日 連休明け

オナ禁 115日目

射精禁 115日目

エロ禁 80日目

 

・起床時間

06:00

 

サプリメント

エビオス亜鉛プロテイン

 

・食事

昼 ランチ定食

夜 つけめん

 

・筋トレ

腕立て

 

・オーディオブック

なし

 

・勉強

なし

 

・使ったお金

1000円

 


エロ禁80日目にして

「抜く」という発想が無くなる。

「エロ動画を見る」という発想が無くなる。


ほんとすごいことだよ。。

こんな世界があるなんて( `ω´)



でも実はこの感覚や体験は初めてのものではないんだよね。

まだエロいことなんて深く考えもしなかった小学生の頃の時に俺はこの感覚を経験してる。


だから「懐かしい」

ひたすら懐かしい。





 

 

 

 

 

 

 

7月17日 三連休最終日

オナ禁 114日目

射精禁 114日目

エロ禁 79日目

 

・起床時間

10:00

 

サプリメント

エビオス亜鉛プロテイン

 

・食事

昼 やきそば

夜 鍋

 

・筋トレ

腕立て

 

・オーディオブック

なし

 

・勉強

なし

 

・使ったお金

3550円

 

 

 

今日めちゃ晴れた。予定通り海水浴場へ。

人がやはり多い。そして俺の体は白い。

 

それなりに泳いで海の家でお酒も飲んで充実しておりました。

水着ギャルはかわいい|д゚)

清楚な子もかわいい|д゚)

 

家に帰ったら体が赤い。一応日焼け止めは塗ったんだけど。。。

 

体全体が熱を帯びているような気さえする('ω')

志々雄真実状態だ。。。

日焼けは”皮膚の軽いやけど”状態らしいから一応、化粧水をつけておく。

 

 

眠い。久々に動き回って。アクティブに活動して疲れたみたいだ。

それもこれもオナ禁のおかげである。

 

久々に夏を堪能した。

本当に充実した三連休でした!!