6月23日

オナ禁 90日目射精禁 90日目エロ禁 55日目 ・起床時間06:30 ・サプリメントなし ・食事内容昼 マック夜 カップラーメや ・筋トレなし ・オーディオブック 神様とのおしゃべり ・勉強なし ・使ったお金1780円今日は金曜日。寝起きがなぜか辛い。最近寝言を言…

6月22日 実はすごい奴ら

オナ禁 89日目 射精禁 89日目 エロ禁 54日目 ・起床時間 06:00 ・サプリメント 亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、エビオス、プロテイン ・食事内容 昼 ヘルシー弁当 夜 めかぶ納豆 ・筋トレ ジム、腹筋 ・オーディオブック なし ・勉強 なし ・使ったお金 5…

6月21日 多趣味

オナ禁 88日目 射精禁 88日目 エロ禁 53日目 ・起床時間 06:00 ・サプリメント 亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、エビオス、プロテイン ・食事内容 昼 うどん 夜 めかぶ納豆 ・筋トレ 背筋 ・オーディオブック 神様とのおしゃべり ・勉強 なし ・使ったお金…

6月20日 矛盾

オナ禁 87日目 射精禁 87日目 エロ禁 52日目 ・起床時間 06:00 ・サプリメント 亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、エビオス、プロテイン ・食事内容 昼 うどん 夜 めかぶ納豆 ・筋トレ ジム、腹筋 ・オーディオブック なし ・勉強 なし ・使ったお金 610円 …

6月19日 言霊がこもる

オナ禁 86日目 射精禁 86日目 エロ禁 51日目 ・起床時間 06:00 ・サプリメント 亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、エビオス、プロテイン ・食事内容 昼 うどん 夜 めかぶ納豆 ・筋トレ 上半身 ・オーディオブック なし ・勉強 なし ・使ったお金 760円 オナ…

6月18日 油断大敵

オナ禁 85日目 射精禁 85日目 エロ禁 50日目 ・起床時間 09:00 ・サプリメント 亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、エビオス、プロテイン ・食事内容 昼 つけ麺 夜 つけ麺 ・筋トレ なし ・オーディオブック 神様とのおしゃべり ・勉強 なし ・使ったお金 115…

6月17日 コミュニケーション

オナ禁 84日目 射精禁 84日目 エロ禁 49日目 ・起床時間 09:00 ・サプリメント 亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、エビオス、プロテイン ・食事内容 昼 からあげ 夜 タンタンメン ・筋トレ お腹 ・オーディオブック 神様とのおしゃべり ・勉強 なし ・使った…

6月16日 反面教師

オナ禁 83日目 射精禁 83日目 エロ禁 48日目 ・起床時間 06:00 ・サプリメント 亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、エビオス、プロテイン ・食事内容 昼 カレー(ナン) 夜 めかぶ納豆 ・筋トレ 上半身、ジム ・オーディオブック なし ・勉強 なし ・使ったお…

6月15日 退屈に蹴り入れる

オナ禁 82日目 射精禁 82日目 エロ禁 47日目 ・起床時間 06:00 ・サプリメント 亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、エビオス、プロテイン ・食事内容 昼 うどん 夜 めかぶ納豆 ・筋トレ 上半身 ・オーディオブック なし ・勉強 なし ・使ったお金 885円 昨日…

緊急自分会合

最近、スキルアップのための勉強ができていない。 予定としては、仕事終わりに 月曜 勉強 火曜 運動 水曜 勉強 木曜 勉強 金曜 運動 この予定で動くつもりであった。 しかし、仕事終わりにジムにいくことはできても、家で勉強するのはなぜかできない。できて…

6月14日 普通じゃない選択をする

オナ禁 81日目 射精禁 81日目 エロ禁 46日目 ・起床時間 06:00 ・サプリメント 亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、エビオス、プロテイン ・食事内容 昼 うどん 夜 めかぶ納豆 ・筋トレ なし ・オーディオブック なし ・勉強 なし ・使ったお金 603円 今まで…

6月13日 馬鹿になれる

オナ禁 80日目 射精禁 80日目 エロ禁 45日目 ・起床時間 06:00 ・サプリメント 亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、エビオス、プロテイン ・食事内容 昼 中華日替わり 夜 めかぶ ・筋トレ なし ・オーディオブック なし ・勉強 なし ・使ったお金 918円 今日…

6月12日 不調な日

オナ禁 79日目 射精禁 79日目 エロ禁 44日目 ・起床時間 06:00 ・サプリメント 亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、エビオス、プロテイン ・食事内容 昼 ハンバーグ 夜 めかぶ納豆 ・筋トレ ジム ・オーディオブック なし ・勉強 なし ・使ったお金 500円 月…

6月11日 自分自身の価値

オナ禁 78日目 射精禁 78日目 エロ禁 43日目 ・起床時間 10:00 ・サプリメント 亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、エビオス、プロテイン ・食事内容 昼 えだまめ 夜 めかぶ納豆 ・筋トレ なし ・オーディオブック なし ・勉強 なし ・使ったお金 6900円 今日…

後ろめたさがなくなる

今朝、ショートメールでこんなメールがきてた。 有料動画の閲覧履歴が発生しております。 本日ご連絡なき場合、法的手続きに移行しますので至急こちらまでご連絡ください。 アマゾンサポートセンター いやいや、このスマホは動画見れねーから。見たいけど( ノ…

6月10日 準備の日

オナ禁 77日目 射精禁 77日目 エロ禁 42日目 ・起床時間 10:00 ・サプリメント 亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、エビオス、プロテイン ・食事内容 昼 つけめん 夜 つけめん ・筋トレ 上半身 ・オーディオブック なし ・勉強 なし ・使ったお金 1345円 今日…

オナ禁で貯めたものを使う大切さ

オナ禁で精力が高まる。元気が出てくる。積極的になる。 誰しも体感するところだと思う。 しかし、日数を重ねれば重ねるほど力が増えていくわけではない。 確かに1日しか貯めていない者と10日貯めたものはかなり違いがある。 しかし、100日貯めたものと200日…

6月9日 カッコつけの功罪

オナ禁 76日目 射精禁 76日目 エロ禁 41日目 ・起床時間 06:00 ・サプリメント 亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、エビオス、プロテイン ・食事内容 昼 カレー 夜 めかぶ納豆 ・筋トレ ジム ・オーディオブック なし ・勉強 なし ・使ったお金 968円 はあ。…

6月8日 漫画というグレーゾーン

オナ禁 75日目 射精禁 75日目 エロ禁 40日目 ・起床時間 06:00 ・サプリメント 亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、エビオス、プロテイン ・食事内容 昼 ヘルシー定食 夜 ラーメン ・筋トレ 上半身 ・オーディオブック なし ・勉強 なし ・使ったお金 1480円 …

6月7日 変化、刺激

オナ禁 74日目 射精禁 74日目 エロ禁 39日目 ・起床時間 06:00 ・サプリメント 亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、エビオス、プロテイン ・食事内容 昼 そば 夜 めかぶ納豆 ・筋トレ なし ・オーディオブック なし ・勉強 VBA ・使ったお金 630円 今日はなん…

6月6日 恥を捨てる大切さ

オナ禁 73日目 射精禁 73日目 エロ禁 38日目 ・起床時間 06:00 ・サプリメント 亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、エビオス、プロテイン ・食事内容 昼 かけそば 夜 めかぶ納豆 ・筋トレ ジム ・オーディオブック なし ・勉強 なし ・使ったお金 490円 本当…

6月5日 酒のことばっか

オナ禁 72日目 射精禁 72日目 エロ禁 37日目 ・起床時間 06:00 ・サプリメント 亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、エビオス、プロテイン ・食事内容 昼 うどん 夜 めかぶ納豆 ・筋トレ 上半身 ・オーディオブック なし ・勉強 VBAベーシック ・使ったお金 13…

自己実現のためのオナ禁

結局、自分のやりたいことができる人生がその人にとって一番であるのは、おそらくみんな承知の通りだ。 もちろん、早い人、多くの成功者は自分自身でやりたいことを学生時代から見つけている人もいるし、お金に余裕のある家庭では教育として望ましく歩む道を…

6月4日 人が少ない街

オナ禁 71日目 射精禁 71日目 エロ禁 36日目 ・起床時間 09:00 ・サプリメント 亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、プロテイン ・食事内容 昼 つけ麺 夜 めかぶ納豆 ・筋トレ ランニング ・オーディオブック なし ・勉強 なし ・使ったお金 1680円 寝起きから…

お酒の功罪

昨日、今日と金曜日に飲んだお酒でムラムラがひどいことになっている。 寝起きが特にひどくムラムラする。 これだけ日数を重ねて 「性欲をある程度コントロールできている感覚」の中でこれだけ暴れるとは。 やはりお酒はオナ禁には良くないみたいだ。 そして…

6月3日 酒

オナ禁 70日目 射精禁 70日目 エロ禁 35日目 ・起床時間 09:00 ・サプリメント 亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、プロテイン ・食事内容 昼 つけ麺 夜 めかぶ納豆 ・筋トレ なし ・オーディオブック なし ・勉強 なし ・使ったお金 1420円 昨日のお酒で二日…

6月2日 波を作る

オナ禁 69日目 射精禁 69日目 エロ禁 34日目 ・起床時間 06:00 ・サプリメント 亜鉛、マルチビタミン&ミネラル ・食事内容 昼 オムカレー 夜 めかぶ納豆 ・筋トレ 上半身 ・オーディオブック なし ・勉強 なし ・使ったお金 4026円 金曜日に浮かれてカラオ…

6月1日 性豪

オナ禁 68日目 射精禁 68日目 エロ禁 33日目 ・起床時間 06:00 ・サプリメント 亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、プロテイン ・食事内容 昼 かけうどん 夜 めかぶ納豆 ・筋トレ ジム ・オーディオブック なし ・勉強 なし ・使ったお金 4660円 今日からボク…

5月31日 6月目標

オナ禁 67日目 射精禁 67日目 エロ禁 32日目 ・起床時間 06:00 ・サプリメント 亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、プロテイン ・食事内容 昼 ヘルシー定食 夜 めかぶ納豆 ・筋トレ 上半身 ・オーディオブック なし ・勉強 なし ・使ったお金 820円 今日はム…

5月 支出&反省

支出の多い順に反省していきます。 赤は高くついた項目、青は安くついた項目 交際費 必要経費。ここは極力削れない 自炊買い出し 悪くない ジャンクフード コンビニと外食ラーメン行き過ぎ サウナ 今月は暇も多く仕方なかった。6月からは週1ペースに落ち着く…

5月30日 ゲーム

オナ禁 66日目 射精禁 66日目 エロ禁 31日目 ・起床時間 06:00 ・サプリメント 亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、プロテイン ・食事内容 昼 ヘルシー定食 夜 めかぶ納豆 ・筋トレ 下半身 ・オーディオブック なし ・勉強 なし ・使ったお金 2032円 なんか朝…

5月29日 生活を整える

オナ禁 65日目 射精禁 65日目 エロ禁 30日目 ・起床時間 06:30 ・サプリメント 亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、プロテイン ・食事内容 昼 パスタ 夜 納豆にんにく ・筋トレ 上半身 ・オーディオブック なし ・勉強 なし ・使ったお金 1276円 引っ越しで色…

5月28日 ウロチョロ

オナ禁 64日目射精禁 64日目エロ禁 29日目 ・起床時間09:00 ・サプリメント亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、プロテイン ・食事内容昼 マック夜 カップラーメン ・筋トレ上半身 ・オーディオブック 神様とのおしゃべり仏陀の教え ・勉強なし ・使ったお金303…

5月27日 雨降って地固まる

オナ禁 63日目射精禁 63日目エロ禁 28日目 ・起床時間09:00 ・サプリメントなし ・食事内容昼 ラーメン夜 なし ・筋トレなし ・オーディオブック なし ・勉強なし ・使ったお金2010円 数日ぶりにサウナ行ったら、身体中がヌメヌメで驚く。サラサラした汗で…

5月26日 名古屋ディスり

オナ禁 62日目射精禁 62日目エロ禁 27日目 ・起床時間06:00 ・サプリメントなし ・食事内容昼 ローストビーフ丼夜 ラーメン ・筋トレ上半身 ・オーディオブック 神様とのおしゃべり ・勉強なし ・使ったお金950円 名古屋の悪口が多いので、名古屋好きは見な…

5月25日 心機一転

オナ禁 61日目 射精禁 61日目 エロ禁 26日目 ・起床時間 06:00 ・サプリメント なし ・食事内容 昼 パスタ 夜 ラーメン ・筋トレ 上半身 ・オーディオブック 悪魔を出し抜け ゆるく考えよう ・勉強 なし ・使ったお金 4322円 髪切ってさっぱり。やっぱり1…

5月24日 二か月経過

オナ禁 60日目 射精禁 60日目 エロ禁 25日目 ・起床時間 09:00 ・サプリメント なし ・食事内容 昼 納豆めかぶとろろ 夜 カップ麺 ・筋トレ なし ・オーディオブック なし ・勉強 なし ・使ったお金 2388円 今日で二か月達成! 長かったね~。積み上げるこ…

5月23日 ブラック企業を辞められない理由

オナ禁 59日目 射精禁 59日目 エロ禁 24日目 ・起床時間 09:00 ・サプリメント 亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、エビオス、プロテイン ・食事内容 昼 納豆めかぶ 夜 納豆めかぶ ・筋トレ なし ・オーディオブック なし ・勉強 なし ・使ったお金 2000円 今…

5月22日 

オナ禁 58日目 射精禁 58日目 エロ禁 23日目 ・起床時間 09:00 ・サプリメント 亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、エビオス、プロテイン ・食事内容 昼 カップうどん 夜 ざるそば ・筋トレ なし ・オーディオブック なし ・勉強 なし ・使ったお金 1785円 最…

汚いのを受け入れる

人間はまぁそりゃ汚いもんだ。 顔も体も持ち物もばい菌だらけなわけだし。 人の世も汚いもんだ。 それは頭のいい人より頭の悪い人が多いし、利口な人が得をするようになっている。 だからといって利口な奴が悪いのではなくて、たとえ頭の悪い人であっても自…

5月21日 持ちつ持たれつ

オナ禁 57日目 射精禁 57日目 エロ禁 22日目 ・起床時間 09:00 ・サプリメント 亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、エビオス、プロテイン ・食事内容 昼 うどん 夜 つけ麺 ・筋トレ 上半身 ・オーディオブック なし ・勉強 なし ・使ったお金 2720円 暑いなぁ…

5月20日 付き合い

オナ禁 56日目 射精禁 56日目 エロ禁 21日目 ・起床時間 11:00 ・サプリメント 亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、エビオス、プロテイン ・食事内容 昼 色々 夜 鍋 ・筋トレ 上半身 ・オーディオブック なし ・勉強 なし ・使ったお金 8240円 今日はお酒をか…

5月19日 理想の自分

オナ禁 55日目 射精禁 55日目 エロ禁 20日目 ・起床時間 09:00 ・サプリメント 亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、エビオス、プロテイン ・食事内容 昼 カレー 夜 納豆 ・筋トレ 上半身 ・オーディオブック 夜の女はいくら稼ぐのか ・勉強 なし ・使ったお金…

情報の入れ替え

誘惑が多いこの社会で、禁欲を貫くにはおそらく情報の入れ替えが必要だ。 ポルノ情報→自分を高める情報 最近、オーディオブックをよく聴く時間が増え、かつネット掲示板を見る習慣もあると 「情報の高低差があまりにも激しいことに気づく」 オーディオブック…

5月18日 倹約

オナ禁 54日目 射精禁 54日目 エロ禁 19日目 ・起床時間 09:00 ・サプリメント 亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、エビオス 、プロテイン ・食事内容 昼 うどん 夜 にんにく納豆 ・筋トレ 上半身 ・オーディオブック 面白いほど成功するツキの大原則 世界の…

サプリメント変更点 と AVの幻想

毎朝サプリメントを摂取していたが、少し自分自身の体調の様子を見て変更したいところがある。 ・ノコギリヤシ 最近は避けていたが、ふと飲んでみるとやはり前回止めたとき同様、フケがすごい枕元に落ち始める。最初はすっごい髪の毛が調子よく感じるんだが…

5月17日 代替行動

オナ禁 53日目 射精禁 53日目 エロ禁 18日目 ・起床時間 09:00 ・サプリメント 亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、エビオス ・食事内容 昼 焼きそば 夜 つけ麺 ・筋トレ なし ・オーディオブック 孤独が男を変える 頭は本の読み方で磨かれる ・勉強 なし ・…

5月16日 不安と自信

オナ禁 52日目 射精禁 52日目 エロ禁 17日目 ・起床時間 09:00 ・サプリメント 亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、エビオス ・食事内容 昼 なし 夜 餃子 ・筋トレ 上半身 ・オーディオブック なし ・勉強 なし ・使ったお金 2840円 不安→安心→不安→安心→不安…

なつかしさ余って

小学生の頃の感覚に戻る。 中二病の再来。 ”性に興味ない俺かっこいい” 時期が到来したかもしれない・・・orz なんかのキャラに触発されて、いままでも何度かそんな時期もあった気がするが。 この歳でそれは・・・。 しかし、どうせ寝て起きたらまた戻ってる…

5月15日 

オナ禁 51日目 射精禁 51日目 エロ禁 16日目 ・起床時間 11:00 ・サプリメント 亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、エビオス ・食事内容 昼 焼きそば 夜 なし ・筋トレ 上半身 ・オーディオブック 神様とのおしゃべり ・勉強 なし ・使ったお金 1550円 最近、…