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4月27日 33日目

オナ禁 33日目射精禁 33日目エロ禁 6日目禁煙 33日目コーラ禁 8日目 ・起床時間09:00 ・体重69.0kg ・サプリメント亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、エビオス ・筋トレ上半身 ・オーディオブック(移動時)なし ・勉強なし ・ご飯昼 なし夜 ラーメン ・使った…

4月26日 32日目

オナ禁 32日目射精禁 32日目エロ禁 5日目禁煙 32日目コーラ禁 7日目 ・起床時間09:00 ・体重68.8kg ・サプリメント亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、エビオス ・筋トレ上半身 ・オーディオブック(移動時)なし ・勉強なし ・ご飯昼 ラーメン夜 カップ麺 ・使…

4月25日 31日目

オナ禁 31日目射精禁 31日目エロ禁 4日目禁煙 31日目コーラ禁 6日目 ・起床時間09:00 ・体重69.0kg ・サプリメント亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、エビオス ・筋トレなし ・オーディオブック(移動時)なし ・勉強なし ・ご飯昼 パン夜 焼肉 ・使ったお金11…

エロ禁への態度

「エロ禁は最悪解除も仕方ないだろ~」 という態度を改めて 「百害あって一利のみ」 という態度で扱っていきたい。 再度、オナ禁=エロ禁という基本に立ち返り大切にする。

4月24日 30日目

オナ禁 30日目射精禁 30日目エロ禁 0日目禁煙 30日目コーラ禁 5日目 ・起床時間06:00 ・体重69.0kg ・サプリメントなし ・筋トレ上半身 ・オーディオブック(移動時)なし ・勉強なし ・ご飯昼 なし夜 ラーメン ・使ったお金1600円 今日は・・・波乱万丈。気…

4月23日 29日目

オナ禁 29日目射精禁 29日目エロ禁 2日目禁煙 29日目コーラ禁 4日目 ・起床時間09:00 ・体重69.0kg ・サプリメント亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、エビオス ・筋トレなし ・オーディオブック(移動時)スタンフォードの自分を変える教室 ・勉強MOS Exel ・…

自分で考える力

理想の生活、理想の自分を超えてどんどん良い方向に引っ張られている謎の力にドン引きしてる今日この頃。 ま、不安の一つでも現れたらこんな思い一発で消し飛ぶとは思うんだけど。 『悪魔を出し抜け』を二週目読み終わった。 これからは暇があればこの本を開…

4月22日 28日目

オナ禁 28日目射精禁 28日目エロ禁 1日目禁煙 28日目コーラ禁 3日目 ・起床時間11:00 ・体重70.0kg ・サプリメント亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、エビオス ・筋トレなし ・オーディオブック(移動時)なし ・勉強MOS Exel ・ご飯昼 にんにく納豆夜 どん兵…

4月21日 27日目

オナ禁 27日目射精禁 27日目エロ禁 0日目禁煙 27日目コーラ禁 2日目 ・起床時間10:00 ・体重70.5kg ・サプリメント亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、エビオス ・筋トレ下半身、腹 ・オーディオブック(移動時)なし ・勉強なし ・ご飯昼 ラーメン夜 とろろ玉…

4月20日 26日目

オナ禁 26日目射精禁 26日目エロ禁 26日目禁煙 26日目 ・起床時間09:00 ・体重69.0kg ・サプリメント亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、エビオス ・筋トレ上半身 ・オーディオブック(移動時)なし ・勉強MOS Exel ・ご飯昼 とろろ納豆夜 玉ねぎ納豆 ・使った…

4月19日 25日目

オナ禁 25日目射精禁 25日目エロ禁 25日目禁煙 25日目 ・起床時間09:00 ・体重68.8kg ・サプリメント亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、エビオス ・筋トレなし ・オーディオブック(移動時)なし ・勉強なし ・ご飯昼 餃子夜 とろろ玉ねぎ納豆 ・使ったお金179…

4月18日 24日目

オナ禁 24日目射精禁 24日目エロ禁 24日目禁煙 24日目 ・起床時間09:00 ・体重68.9kg ・サプリメント亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、エビオス ・筋トレ上半身 ・オーディオブック(移動時)なし ・勉強MOS Exel ・ご飯昼 カップ麺夜 玉ねぎ納豆 ・使ったお…

4月17日 23日目

オナ禁 23日目射精禁 23日目エロ禁 23日目禁煙 23日目 ・起床時間09:00 ・体重68.5kg ・サプリメント亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、エビオス ・筋トレ上半身 ・オーディオブック(移動時)なし ・勉強Java、MOS ・ご飯昼 玉ねぎ納豆夜 玉ねぎ納豆 ・使った…

4月16日 22日目

オナ禁 22日目射精禁 22日目エロ禁 22日目禁煙 22日目 ・起床時間11:00 ・体重68.5kg ・サプリメント亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、エビオス ・筋トレ上半身 ・オーディオブック(移動時)なし ・勉強なし ・ご飯昼 とろろ玉ねぎご飯夜 玉ねぎ納豆 ・使っ…

4月15日 21日目

オナ禁 21日目射精禁 21日目エロ禁 21日目禁煙 21日目 ・起床時間10:00 ・体重69.0kg ・サプリメント亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、エビオス ・筋トレなし ・オーディオブック(移動時)なし ・勉強Java、MOS ・ご飯昼 とろろご飯夜 なし ・使ったお金900…

性エネルギーの転換

性エネルギーは全ての原動力になる。 それを最近分かり始めてきた。 今までの過程はおそらく、 ①オナ禁と食事サプリで性エネルギー高まる ②高まった性エネルギーに耐える(スーパーサイヤ人) ③なにかしらの刺激や体調、気まぐれ、偶然で耐えきれなくなる。 …

4月14日 20日目

オナ禁 20日目射精禁 20日目エロ禁 20日目禁煙 20日目 ・起床時間09:00 ・体重69.0kg ・サプリメント亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、エビオス ・筋トレなし ・オーディオブック(移動時)なし ・勉強Java ・ご飯昼 ラーメン夜 餃子 ・使ったお金1712円 調子…

どうすれば成功できるか

どうすれば成功できるかこころは知っているはずだ。ただ実行するのが怖いんだ。心が悲鳴をあげるのは、そのままではダメだということだろう。やるべきことをやっていれば自ずと余裕も出てくる。落ち着きもでてくる。理想になったつもりで行動する。勇気を持…

4月13日 19日目

オナ禁 19日目射精禁 19日目エロ禁 19日目禁煙 19日目 ・起床時間09:00 ・体重69.0kg ・サプリメント亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、エビオス ・筋トレなし ・オーディオブック(移動時)なし ・勉強なし ・ご飯昼 玉ねぎ納豆夜 ラーメン ・使ったお金2250…

4月12日 18日目

オナ禁 18日目射精禁 18日目エロ禁 18日目禁煙 18日目 ・起床時間08:00 ・体重68.8kg ・サプリメント亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、エビオス ・筋トレ 上半身 ・オーディオブック(移動時)なし ・勉強なし ・ご飯昼 玉ねぎ納豆夜 家系ラーメン ・使ったお…

コーラ禁 始めます

なんで今まで無視してたんだ…?とりあえず3週間。その後は知らん。柔軟体操も並行してやります。続くかどうかは…保証できんね。笑ちょっとした人体実験。俺はどうなってしまうのだろうか?笑

4月11日 17日目

オナ禁 17日目射精禁 17日目エロ禁 17日目禁煙 17日目 ・起床時間09:00 ・体重68.8kg ・サプリメント亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、エビオス ・筋トレなし ・オーディオブック(移動時)なし ・勉強なし ・ご飯昼 玉ねぎ納豆夜 ラーメン ・使ったお金2050…

ムラムラ対処法

オナ禁は時期によってムラムラが度々起こることがあったり、全くなくなったりする。でも、言えるのはオナ禁する限りムラムラは絶対どこかで起こるということ。あまりにも酷い時は対処法としてはもうこれしかない。①全部投げ出して寝る、止める、立ち止まる②…

4月10日 16日目

オナ禁 16日目射精禁 16日目エロ禁 16日目禁煙 16日目 ・起床時間06:00 ・体重69.0kg ・サプリメント亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、エビオス ・筋トレ上半身 ・オーディオブック(移動時)なし ・勉強Python入門 ・ご飯昼 玉ねぎ納豆夜 玉ねぎ納豆 ・使っ…

うれしいから何回でも言います

やっとネットの弊害から解放されたー。 詳しく言えばエロ情報から解放されたーー。 うれしくてうれしくて。 思えばネット環境に悩まされ続けた半生だったよ。 13歳?から初めて携帯電話とパソコンに触れ始めて、25歳まで12年間。 MMORPGに悩まされ、ま…

4月9日 15日目

オナ禁 15日目射精禁 15日目エロ禁 15日目禁煙 15日目 ・起床時間13:00 ・体重69.0kg ・サプリメント亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、エビオス ・筋トレ上半身 ・オーディオブック(移動時)なし ・勉強なし ・ご飯昼 カップ麺夜 玉ねぎ納豆 ・使ったお金676…

4月8日 14日目

オナ禁 14日目射精禁 14日目エロ禁 14日目禁煙 14日目 ・起床時間10:00 ・体重(朝)68.9kg ・サプリメント亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、エビオス ・筋トレなし ・オーディオブック(移動時)なし ・勉強 ITパスポート試験 ・ご飯昼 家系ラーメン夜 なし …

4月7日 13日目

オナ禁 13日目射精禁 13日目エロ禁 13日目禁煙 13日目 ・起床時間10:00 ・体重(朝)69.5kg ・サプリメント亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、エビオス ・筋トレ上半身 ・オーディオブック(移動時)なし ・勉強 ITパスポート過去問 Python教科書 ・ご飯昼 玉…

ブログ見直してみた

「3月まるまる暇だったけど俺なにしてたんや!!!」 と思ってブログ見直してみた。 そしたら意外と俺は成長してた。(笑) 欲しかったパソコンとソファと洋服棚が手に入ったというだけでなく、 3月に掲げてた目標を達成し、ほぼ理想の生活に近づけている…

4月6日 12日目

オナ禁 12日目射精禁 12日目エロ禁 12日目禁煙 12日目 ・起床時間09:00 ・体重(朝)69.0kg ・サプリメント亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、エビオス ・筋トレなし ・オーディオブック(移動時)なし ・勉強 Javaプログラミング ・ご飯昼 玉ねぎ納豆夜 玉ね…

今日の思う所

どうして自分ばかりが…と思うことも少なくないけど、身の回りに起こることは大体が自分の責任である。突然やってきた自分ではどうしようもない嫌な奴もいるし交通事故的な嫌なことも起こる。嫌な奴には無視したりいじわるしてやりたくなるが自分が手を下す…

4月5日 11日目

オナ禁 11日目射精禁 11日目エロ禁 11日目禁煙 11日目 ・起床時間10:00・体重(朝)68.5kg ・サプリメント亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、エビオス ・筋トレなし ・オーディオブック(移動時)なし ・勉強なし・ご飯昼 玉ねぎ納豆夜 玉ねぎ納豆 ・使ったお…

落ち着きを求めて

久々に、ゲームボーイのポケモンカードGBをやりました。またクリアしました。 名作ではありますが、かなり昔のゲームなので今のようにプレイ時間100時間以上やりこむような難易度ではありませんし要素も多くありません。 どちらかと言えば動きの反応が悪…

4月4日 10日目

オナ禁 10日目射精禁 10日目エロ禁 10日目禁煙 10日目 ・起床時間09:00・体重(朝)69.0kg ・サプリメント亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、エビオス ・筋トレ上半身 ・オーディオブック(移動時)なし ・勉強Javaプログラミング・ご飯昼 玉ねぎ納豆夜 玉ねぎ…

4月3日 9日目

オナ禁 9日目射精禁 9日目エロ禁 9日目禁煙 9日目 ・起床時間 06:00 ・体重(朝)70.0kg ・サプリメント亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、エビオス ・筋トレ上半身 ・オーディオブック(移動時)なし ・勉強Javaプログラミング ・ご飯昼 ラーメン夜 玉ねぎ納…

3月 家計簿

交際費は削っちゃダメな所だよな。やはり飲み物代がかなりお金かかってます。自販機しか使ってねえからな…ジャンクフードは全部コンビニ利用。禁煙前日等でタバコ代なども入ってちょっと額が大きくなった。自販機とコンビニ禁止したら結構浮くけど…自販機禁…

4月2日 8日目

オナ禁 8日目射精禁 8日目エロ禁 8日目禁煙 8日目 ・体重(朝)70.0kg・サプリメント亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、エビオス ・筋トレ上半身 ・オーディオブックなし ・勉強なし ・ご飯昼 うどん夜 パン ・使ったお金4890円 ・ベストを尽くせなかった点彼…

4月1日 7日目

オナ禁 7日目射精禁 7日目エロ禁 7日目禁煙 7日目 ・体重(朝) 69.5kg ・サプリメント亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、エビオス ・筋トレなし ・オーディオブックなし ・勉強 なし ・ご飯昼 王将、パン夜 鍋 ・使ったお金 2470円 ・ベストを尽くせなかった…

3月31日 6日目

オナ禁 6日目射精禁 6日目エロ禁 6日目禁煙 6日目 ・体重(朝) 69.0kg ・サプリメント亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、エビオス ・筋トレ上半身 ・オーディオブックなし ・勉強なし・ご飯昼 なし夜 納豆にんにく ・使ったお金2290円・ベストを尽くせなかっ…

3月31日 6日目

オナ禁 6日目射精禁 6日目エロ禁 6日目禁煙 6日目 ・体重(朝) 69.0kg ・サプリメント亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、エビオス ・筋トレ上半身 ・オーディオブックなし ・勉強なし・ご飯昼 なし夜 納豆にんにく ・使ったお金2290円・ベストを尽くせなかっ…

3月30日 5日目

オナ禁 5日目射精禁 5日目エロ禁 5日目禁煙 5日目 ・体重(朝) 70.5kg ・サプリメント亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、エビオス ・筋トレ上半身 ・オーディオブックなし ・テトリス1分35秒(40ライン)・勉強ITパスポート 過去問一回分JAVAプログラミング・…

創造の力

ああ…そうか禁欲はそのための力だったのか。雇われて、営業してるのでは気づかない訳だ。芸術家や音楽家に天才が多いように、本田宗一郎も松下幸之助も、ゲイツもジョブズもそれに昇華させていたんだ。モノづくりまさに創造する訳だ…あー、来るべくしてこの…

選択肢を減らす重要性

勉強し始めて気づいたが、家の中でできる選択ってみんなは何個くらいありますか?そしてそれをいつも選択してる頻度に並べてください。僕の場合は・布団で寝る・スマホいじるかライン・机でパソコンでサーフィンorテトリスorようつべ・テレビを見る・飯食う…

3月29日 4日目

オナ禁 4日目射精禁 4日目エロ禁 4日目禁煙 4日目 ・体重(朝) 71.3kg(?) ・サプリメント亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、エビオス ・筋トレ上半身 ・オーディオブックなし ・勉強ITパスポート 過去問一回分・ご飯昼 焼きそば夜 焼きそば、 ・使ったお金…

3月28日 3日目

オナ禁 3日目射精禁 3日目エロ禁 3日目禁煙 3日目 ・体重(朝) 69.3kg ・サプリメント亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、エビオス ・筋トレ上半身 ・オーディオブックなし ・勉強ITパスポート 過去問一回分せどりの教科書・ご飯昼 納豆玉ねぎ夜 納豆玉ねぎ ・…

3月27日 2日目

オナ禁 2日目射精禁 2日目エロ禁 2日目禁煙 2日目 ・体重(朝) 69.1kg ・サプリメント亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、エビオス、プロテイン ・筋トレなし ・オーディオブックなし ・勉強ITパスポート参考書 2〜16章(全16章)・ご飯昼 玉ねぎ納豆夜 餃子 …

3月26日 1日目

オナ禁 1日目射精禁 1日目エロ禁 1日目禁煙 1日目 ・体重(朝) 68.5kg ・サプリメント亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、エビオス ・筋トレ上半身 ・オーディオブックなし ・勉強ITパスポート 0〜2章・ご飯昼 玉ねぎ納豆夜 玉ねぎ納豆 ・使ったお金320円初日…

3月25日 リセット

オナ禁 0日目射精禁 0日目エロ禁 0日目禁煙 0日目 ・体重(朝) 68.3kg ・サプリメント亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、エビオス ・筋トレ上半身 ・オーディオブックなし ・ご飯昼 マック夜 マーボー豆腐丼 ・使ったお金3000円 リセットしました。なにがあっ…

3月24日 やはり分かるオナ禁効果

オナ禁 84日目射精禁 4日目エロ禁 16日目禁煙 0日目 ・体重(朝) 69.0kg ・サプリメント亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、エビオス、プロテイン ・筋トレ上半身 ・オーディオブックなし ・ご飯昼 とろろ納豆夜 玉ねぎ納豆 ・使ったお金 1800円 先ほどまた喫…

3月23日 禁煙解除

オナ禁 83日目射精禁 3日目エロ禁 15日目禁煙 0日目 ・体重(朝) 68.0kg ・サプリメント亜鉛、マルチビタミン&ミネラル、エビオス、プロテイン ・筋トレなし ・オーディオブックなし ・ご飯昼 とろろ納豆夜 玉ねぎ納豆 ・使ったお金2373円 禁煙解除しちった…