6月10日 準備の日

オナ禁 77日目

射精禁 77日目

エロ禁 42日目

 

・起床時間

10:00

 

サプリメント

亜鉛マルチビタミン&ミネラル、エビオスプロテイン

 

・食事内容

昼 つけめん

夜 つけめん

 

・筋トレ

上半身

 

・オーディオブック

 なし

 

・勉強

なし

 

・使ったお金

1345円

 

 

今日は土曜日。普段貯めていた家事をこなす。

掃除、洗濯、買い出し。主婦やんね。

暇だから街も散策も兼ねて。

 

 

にしても誘惑の少ない街だ・・。

人の数も多すぎず少なすぎず。

色々準備できて休息もできた理想的な土曜日だった。

 

ムラムラは少なかったかな。

最近勉強をさぼりがちだからしっかりやらねばな。。

 

あとはこの後適当に

飯食ってトレーニングDVD見て悪魔を出し抜け読んで寝よ。